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ヨガ/エクササイズ

Yoga Terior-ヨガテリア-誘導の言葉

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ヨガスタジオ-YOGATERIOR-ヨガテリア代表SATORU。  ヨガインストラクター/心理カウンセラー/ヨガインストラクター育成講師  ・寝起きのヨガ【朝ヨガ】  ・寝る前ヨガ【夜ヨガ】 を主に行っています。 その他、ヨガにまつわるお話を発信しています。 ヨガをライフスタイルにしてみませんか?
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2020/06/16 11:46:58

落ち着くトーンで、ゆったりとした気持ちで寝る前のヨガをすることができます。 その日の自分の体調をよく観察し、ぐっすり眠ることができるのでおすすめです。