ヨガ/エクササイズ

Wellness To Go by Arisa

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Wellness To Go by Arisa へようこそ! このチャンネルではおうちでできるヨガ、瞑想、エクササイズ動画、そして毎日の肩の力が少し抜けて、明日も笑顔で頑張れる動画を配信しています。動画アップやライブレッスンのスケジュールは、スクロールした一番下にあります。 ヨガに「こうでなければならない」はありません。ひとりひとりの体は違います。ひとりひとりとれるポーズの形も違って当たり前です。ヨガは体が柔らかくないとできない!は全くの嘘!笑 1日1ポーズでも5分でも時間を作って、体の動きを感じて、呼吸の音を聞く。自分の心と体と再コネクトして、体、心、マインドを整えていく。それをすることで、体も心もあなた自身も変わっていけます。 ヨガ初心者も経験者も、体が硬い人も柔らかい人も、女性も男性も、みんなのためのチャンネルです。 10人いたら10人違う、あなたが気持ちいいと感じる、あなたのヨガを見つけていってください。 オンラインの素晴らしいところは、どこに住んでいても繋がれること。Wellness To Go by Arisaでは、人とのつながり、コミュニティを大切にしています。週に3回のライブヨガでは、日本国内、国外に住んでいるヨガインストラクターの方によるライブ配信もあります。 みんなでいろんなチャンレンジもしていきます。一緒にヨガをして、コネクトして、コミュニティのみんなで成長、進化していけたら最高に嬉しいです! Arisa❤️ 【週間スケジュール】 月曜:朝7時 YouTube 火曜:朝7時半 Instagram ライブヨガ 水曜:夜21時半 夜ヨガライブ配信 YouTube 金曜:朝7時 YouTube 土曜:朝9時15分 朝ヨガライブ配信 YouTube 日曜:朝9時15分 朝ヨガライブ配信 YouTube PS. もし他のSNSで繋がっていただける方は、右上のマークのどれかをクリックしてね!
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2020/07/25 16:10:50

 ヨガや気持ちの整理方法を教えてくれる動画です。ヨガは私の場合、おなかが鳴ったり、おならがでたりするのでyou tubeヨガはかなりおすすめです。