ヨガ

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  • エクササイズ

    Wellness To Go by Arisa

    総合評価

    5.00 1 2 3 4 5
    GOOD 4.50
    BAD 0.00
    ためになる 5.00
    くせになる 5.00
    元気になる 5.00

     ヨガや気持ちの整理方法を教えてくれる動画です。ヨガは私の場合、おなかが鳴ったり、おならがでたりするのでyou tubeヨガはかなりおすすめです。

  • エクササイズ

    Yoga Terior-ヨガテリア-誘導の言葉

    総合評価

    5.00 1 2 3 4 5
    GOOD 5.00
    BAD 0.00
    ためになる 5.00
    くせになる 5.00
    元気になる 5.00

    落ち着くトーンで、ゆったりとした気持ちで寝る前のヨガをすることができます。 その日の自分の体調をよく観察し、ぐっすり眠ることができるのでおすすめです。

  • エクササイズ

    B-life

    総合評価

    4.38 1 2 3 4 5
    GOOD 4.73
    BAD 1.00
    ためになる 4.88
    くせになる 4.50
    元気になる 4.77

    マリコさんのピラティスと脂肪燃焼HIITは信じられないくらいの汗をかきます。 他の筋トレ動画は、どうしても楽なポーズや体勢でやってしまいがちですが、マリコさんの動画は、きちんと筋肉に効くポーズになっていて、身体に効いていると1番体感できるYouTubeだと思っています。 ヨガ編は私が硬くまだトライできてませんが、ピラティスは本当に最高です。