ダイエット

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  • エクササイズ

    ルイボスチャンネル

    総合評価

    5.00 1 2 3 4 5
    GOOD 4.50
    BAD 0.50
    ためになる 3.00
    くせになる 4.50
    元気になる 4.00

    ダイエットのモチベーションを上げたい人にオススメです。 やる気と元気を貰えます!

  • エクササイズ

    Yuki Nakagawa

    総合評価

    5.00 1 2 3 4 5
    GOOD 4.83
    BAD 0.50
    ためになる 5.00
    くせになる 4.50
    元気になる 4.50

    今までたくさんのストレッチやトレーニングをしてきたが、こちらのチャンネルの動画は、すべて効果が高いように思います。 明らかに体の痛みが減ったり、気になっていた部分が引き締まったりしています。 カメラアングルも見やすく、筋肉スーツにより、どこを動かせばいいのかもわかりやすい。 説明も丁寧なので、とにかくわかりやすい。 しかも、めちゃめちゃ美声なので聴いていて心地がいいです。 本当に無料で見れるのがありがたいチャンネルです。 体の痛みや、ボディーラインに悩む方にはかなりオススメです。

  • エクササイズ

    SHIHO Space

    総合評価

    5.00 1 2 3 4 5
    GOOD 5.00
    BAD 0.00
    ためになる 5.00
    くせになる 5.00
    元気になる 5.00

    筋トレ動画で短いのは3分からあるので 空いた時間を有効活用できるし お腹や下半身など動画も分かれているので トレーニングしやすく続けやすいです。

  • エクササイズ

    SofaBar

    総合評価

    5.00 1 2 3 4 5
    GOOD 5.00
    BAD 0.50
    ためになる 5.00
    くせになる 5.00
    元気になる 5.00

    コロナ禍でスポーツジムに行くこともできなかったとき、このyoutuberの動画に出会いました。 自宅で、畳一畳分程度のスペースがあればできる筋トレやストレッチがたくさんあり、また励まして貰えるような教え方でとても良かったです。 マイナス材料があるとしたならば、youtuberが英語話者であり、インストラクションが英語であることかと思いますが、画面を見ながら同じようにすれば良いだけの話なので、大きなマイナスにはなりません。 ジムで個人レッスンを受けるよりも、好きなときに自分の部屋でできる筋トレやストレッチがたくさんあると教えてくれたyoutuberです。

  • エクササイズ

    Mark Kramer Pastrana

    総合評価

    5.00 1 2 3 4 5
    GOOD 5.00
    BAD 0.00
    ためになる 4.00
    くせになる 5.00
    元気になる 5.00

    複数の人がダンスしていて、迫力があり力強くてかっこいいです。まねをして一緒にダンスをしても楽しいです。

  • エクササイズ

    ズボラストレッチ

    総合評価

    5.00 1 2 3 4 5
    GOOD 5.00
    BAD 0.00
    ためになる 5.00
    くせになる 4.75
    元気になる 5.00

    実際にやってみたところ、ウェスト10cm細くなりました。やって見る価値ありです。

  • エクササイズ

    林ケイスケ uFitチャンネル

    総合評価

    4.83 1 2 3 4 5
    GOOD 5.00
    BAD 0.50
    ためになる 4.83
    くせになる 3.67
    元気になる 4.83

    女性でも気軽にできるエクササイズを多数紹介してあり、シンプルで見やすい動画です。

  • エクササイズ

    Bodymake mate公式

    総合評価

    4.75 1 2 3 4 5
    GOOD 5.00
    BAD 0.25
    ためになる 5.00
    くせになる 4.75
    元気になる 4.75

    スタイル抜群で見目麗しいバベバニちゃんが用途別にエクササイズを紹介! 座ったまま、跳ばない...など、状況に応じたプログラムが各種アップされています。エクササイズの所要時間が始める前に分かり、「3日坊主でもいい!」と言ってくれるのも安心!

  • エクササイズ

    オガトレ

    総合評価

    4.75 1 2 3 4 5
    GOOD 4.75
    BAD 0.12
    ためになる 4.75
    くせになる 3.75
    元気になる 4.25

    筋肉についての解説や身体の仕組みをわかりやすく教えてくれる理学療法士さんのチャンネル。とても為になるし、様々な工夫で身体と向き合うことのできるチャンネルです!

  • エクササイズ

    石井亜美AmiIshii

    総合評価

    4.67 1 2 3 4 5
    GOOD 4.83
    BAD 0.30
    ためになる 4.58
    くせになる 3.83
    元気になる 4.67

    おすすめの美容系YouTuberです!

  • エクササイズ

    みおの女子トレ部

    総合評価

    4.62 1 2 3 4 5
    GOOD 4.62
    BAD 0.25
    ためになる 4.62
    くせになる 4.12
    元気になる 4.50

    こちらの動画は8分間のHIITトレーニングになりますが、比較的HIITの強度も弱めで、HIITの初心者にとてもおすすめの内容になっています。これを毎日続ければ、きっと効果が出ること間違いなしです。8分という短時間で効率よくカロリー消費ができるので、時間がないけど運動したい!という人にぴったりです。 みおさんは、個人的には理想の体育の先生です。動画をみていていつも元気をもらえます。

  • エクササイズ

    【ダイエット動画】slim

    総合評価

    4.50 1 2 3 4 5
    GOOD 4.50
    BAD 0.00
    ためになる 4.50
    くせになる 3.00
    元気になる 4.50

    家にいる機会が増えてきたのでslimの動画で汗を流してダイエットに励んでいます。

  • エクササイズ

    のがちゃんねる/nogachannel

    総合評価

    4.35 1 2 3 4 5
    GOOD 4.50
    BAD 0.22
    ためになる 4.60
    くせになる 3.60
    元気になる 4.05

    コロナでSTAY HOME週間を送っていた際に、運動不足を解消するために「のがちゃんねる」の動画を見て運動していました。 用途や部位ごとに動画がたくさんあり、現在も時間があるときに観て一緒に運動しています。

  • エクササイズ

    Marina Takewaki

    総合評価

    4.34 1 2 3 4 5
    GOOD 4.34
    BAD 0.29
    ためになる 4.47
    くせになる 3.88
    元気になる 4.37

    動画のダンスをやってみましたが、汗もでるし効果がありそうだなと感じました。 説明も分かりやすくて初心者でもできる簡単な動きなので実践しやすかったです。

  • エクササイズ

    Rina Ohkuma

    総合評価

    4.25 1 2 3 4 5
    GOOD 4.50
    BAD 0.25
    ためになる 4.50
    くせになる 2.00
    元気になる 4.00

    動画でわかりやすく様々な身体の部位に適したピラティスを解説してくれます。簡単なものから難しいものまで幅広く紹介してくれているので、自分のレベルに合ったものを選んで楽しみながら運動をすることができます。

  • エクササイズ

    整体院 文-AYA-文野靖友

    総合評価

    4.00 1 2 3 4 5
    GOOD 4.00
    BAD 1.00
    ためになる 4.00
    くせになる 4.00
    元気になる 3.50

    ダイエット効果のある情報が多く為になる。 専門性の高い整体師さんが言う事だけあって安心して試せる。

  • エクササイズ

    Sophia Thiel

    総合評価

    3.50 1 2 3 4 5
    GOOD 5.00
    BAD 0.00
    ためになる 5.00
    くせになる 3.00
    元気になる 4.50

    おっとりして見えますが大幅ダイエットを実践した努力の人です。ビフォーアフターを包み隠さず見せてくれるので見てるこちらもモチベーション上がります。

  • エクササイズ

    40代からの動ける体チャンネル

    総合評価

    3.00 1 2 3 4 5
    GOOD 3.00
    BAD 0.50
    ためになる 3.00
    くせになる 1.00
    元気になる 3.00

    動画を見始めて数か月やっていますが、残念ながらあまり効果が感じられません。